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집합
  • 수강신청 종료
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  • 7시간
  • 무료

(004기) 제4기 몸·마음 돌봄과정

  • 연도/기수 : 2024년 004기
  • 분야 : 고용노동직무교육 > 공통역량 > 힐링
  • 교육기간 : 2024-09-24 ~ 2024-09-24
  • 교육대상 : 고용노동부 소속 공무원
  • 신청기간 : 2024-09-09 ~ 2024-09-24
  • 교육기간 : 2024-09-24 ~ 2024-09-24
  • 교육시간 : 7시간
  • 교육비 : 무료
  • 수강신청 / 교육인원 : 26 명 / 30 명
  • 수료기준 : 80점
  • 선정방식 : 선착순
  • 조회수 : 305

교육소개

몸·마음 돌봄과정

교육목표

마음챙김을 통해 심리적 통제권을 갖고 멘탈 안정화 및 멘탈 성장에 도움이 되는 스킬을 향상할 수 있으며, 긍정심리를 이끌어내는 행동 변화를 통해 스트레스를 관리할 수 있다.

교육내용

    ㅇ 몸과 마음챙김을 통한 자기객관화
    ㅇ 스트레스 관리 솔루션 마음챙김
    ㅇ 마음챙김 명상
    ㅇ 관계 속 마음챙김
    ㅇ 마음챙김을 통한 행복 비저닝

문의처

    한국고용노동교육원
    노동행정교육팀 031-760-7741~7749, 7751~7759, 7847~7848

교육장소

  • 고용노동부 안양지청
  • 경기 안양시 만안구 전파로44번길 73