한국고용노동교육원

내 삶의 활력을 찾는 힐링캠프

감정노동 등으로 지친 직원에게 힐링의 시간을 줌으로써 개인의 정신적, 육체적 스트레스 해소 및 정서적 안정감을 고취 시킬 수 있다.

ㅇ 힐링 체험
- 예시) 둘레길, 공원, 숲 등 체험공간
ㅇ 역사 및 문화 탐방
- 예시) 박물관, 미술관 등 문화관광지, 역사유적지 등
ㅇ 내 마음의 정서 인식 중요성- 대다수 직장인들의 마음 현주소- 존재의 실체 = 심리적인 나 - 자기 심리특성(기질) 공감,돌봄, 셀프 카운슬링
ㅇ 개인기질 간이진단- 단어투사 검사 / 4가지 마음의 정서 유형- 타고난 정서적 기질특성 (활동욕구와 쉼욕구)
ㅇ 자기 이해 & 자기 존중- 기질과 욕구 (안정감과 불편감)- 활력을 주는 코드와 스트레스를 주는 코드 - 마음의 (+),(-) 4가지 요소 (지지,인정,이해,관심)
ㅇ [활동] 힐링 무드등 제작- 나에게 힘을 주는 문구를 생각하며 사무실, 집에서 가장 잘 볼 수 있는 공간에 놓을 수 있도록 무드등 제작- 무드등 도안 그리기 및 문구 제작

한국고용노동교육원
노동행정교육팀 031-760-7741~7749, 7751~7759, 7847~7848

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경기 수원시 장안구 팔달로303번길 2 KB손해보험